Gelenkschmerzen sind im Winter für viele ein Problem

April 2024

Freie-PM.de: Bei Kälte leiden viele Menschen unter Knie-, Hüft- oder Rückenschmerzen. Zur Linderung können ausreichend Bewegung, eine gesunde Ernährungsweise und natürliche Nahrungsergänzungsmittel beitragen.

Weswegen Feuchtigkeit und Kälte den Gelenken zusetzen, ist wissenschaftlich noch nicht geklärt. Es wird jedoch vermutet, dass Durchblutungsstörungen und die Verlangsamung des Stoffwechsels für die Gelenkschmerzen verantwortlich sind. Vor allem für Menschen, die unter einer rheumatischen Erkrankung leiden, sind im Winter Gelenkschmerzen wie Knieschmerzen oder Schmerzen an der Hüfte an der Tagesordnung. Auch Verspannungen können aber in dieser Jahreszeit Gelenkschmerzen verursachen. Bei kaltem Wetter nehmen viele eine Schutzhaltung ein, wodurch z.B. oft Rückenschmerzen verursacht werden. Rückenschmerzen unterer Rücken können aber auch auf eine Arthrose der Wirbelsäule zurückgeführt werden. In den Wintermonaten haben darüber hinaus grippale Infekte Hochkonjunktur. Sie sind häufig von Schmerzen in den Gelenken begleitet.

Bei Gelenkschmerzen Mangel an Bewegung vermeiden

Viele betroffene Menschen versuchen sich im Winter noch mehr zu schonen. Doch zu Hause zu bleiben und sich wenig körperlich zu betätigen ist nicht die Lösung. Bewegung ist gut für die Gelenke, denn sie lockert sie und regt die Durchblutung an. Einen Mangel an Bewegung sollten auch Arthrose-Kranke vermeiden, was jedoch nicht zu einer Überanstrengung der Gelenke führen soll. Schon indem man täglich einen kleinen Spaziergang macht, kann man den Gelenken etwas Gutes tun und Knie-, Hüfte- und Rückenschmerzen vorbeugen. Kleidung, die warm hält und wasser- und winddicht ist, ist dabei jedoch ein Muss. Bei Gelenkschmerzen Hand empfiehlt es sich dementsprechend, diese mit warmen Handschuhen zu schützen. Im Anschluss daran ist das Aufwärmen sehr wichtig. Der Kälte-Wärme-Wechsel regt dabei noch mehr die Durchblutung an, was Gelenkschmerzen entgegenwirkt. Eine gute Möglichkeit, um rheumatische Knieschmerzen, Hüfte Schmerzen und Rückenschmerzen vorzubeugen und abzuschwächen, ist Schwimmen. Der schonende Sport eignet sich außerdem zum Lösen von Verspannungen.

Bei der Abschwächung von Gelenkschmerzen spielt auch die Ernährungsweise eine große Rolle. Gerade bei Arthrose kann sich eine Ernährungsumstellung lohnen. Bei der Arthrose Ernährung wird unter anderem tierisches Fett vermieden, da die darin enthaltene Arachidonsäure Gelenkentzündungen fördert. Eine gesunde und abgestimmte Ernährungsweise ist auch dienlich, um eventuelles Übergewicht zu reduzieren, wovon auch die Gelenke Nutzen ziehen. Durch Abnehmen können diese entlastet werden und auf die Weise Knie Schmerzen, Rückenschmerzen und Hüfte Schmerzen verringert werden.

Nahrungsergänzungspräparate von SanaExpert bei Knie-, Hüfte- und Rückenschmerzen

Eine zusätzliche Unterstützung zur Verringerung von Gelenkschmerzen können die hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel von SanaExpert bieten. SanaExpert Arthro Forte ist eine ausgewogene Zusammensetzung aus Mikronährstoffen, die als spezielle Nahrung für die Gelenke bei Überbeanspruchung der Gelenke, Gelenkverschleiß, Gelenkentzündungen und arthrosenahen Symptomen eingesetzt werden kann, um den Aufbau des Knorpels zu stimulieren und Schmerzen zu reduzieren. Zur Entlastung der Gelenke durch Abnehmen können außerdem die Nahrungsergänzungsprodukte SanaExpert Figur Aktiv und SanaExpert Diät Drink beitragen. Die innovativen Produkte werden nach strengen Qualitätsstandards hergestellt und sind rezeptfrei in Apotheken und auf der SanaExpert-Internetseite erhältlich.

Pressekontakt:

Daniel Hamann
SanaExpert GmbH
Schillerstr. 40
80336 München
089 / 550547334
investorrelations@sanaexpert.de
http://www.sanaexpert.de
(Weitere interessante Sport News & Sport Infos & Sport Tipps sind auch hier auf dieser Seite nachlesbar.)

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Bei Kälte leiden viele Menschen unter Knie-, Hüft- oder Rückenschmerzen. Zur Linderung können ausreichend Bewegung, eine gesunde Ernährungsweise und natürliche Nahrungsergänzungsmittel beitragen.

Weswegen Feuchtigkeit und Kälte den Gelenken zusetzen, ist wissenschaftlich noch nicht geklärt. Es wird jedoch vermutet, dass Durchblutungsstörungen und die Verlangsamung des Stoffwechsels für die Gelenkschmerzen verantwortlich sind. Vor allem für Menschen, die unter einer rheumatischen Erkrankung leiden, sind im Winter Gelenkschmerzen wie Knieschmerzen oder Schmerzen an der Hüfte an der Tagesordnung. Auch Verspannungen können aber in dieser Jahreszeit Gelenkschmerzen verursachen. Bei kaltem Wetter nehmen viele eine Schutzhaltung ein, wodurch z.B. oft Rückenschmerzen verursacht werden. Rückenschmerzen unterer Rücken können aber auch auf eine Arthrose der Wirbelsäule zurückgeführt werden. In den Wintermonaten haben darüber hinaus grippale Infekte Hochkonjunktur. Sie sind häufig von Schmerzen in den Gelenken begleitet.

Bei Gelenkschmerzen Mangel an Bewegung vermeiden

Viele betroffene Menschen versuchen sich im Winter noch mehr zu schonen. Doch zu Hause zu bleiben und sich wenig körperlich zu betätigen ist nicht die Lösung. Bewegung ist gut für die Gelenke, denn sie lockert sie und regt die Durchblutung an. Einen Mangel an Bewegung sollten auch Arthrose-Kranke vermeiden, was jedoch nicht zu einer Überanstrengung der Gelenke führen soll. Schon indem man täglich einen kleinen Spaziergang macht, kann man den Gelenken etwas Gutes tun und Knie-, Hüfte- und Rückenschmerzen vorbeugen. Kleidung, die warm hält und wasser- und winddicht ist, ist dabei jedoch ein Muss. Bei Gelenkschmerzen Hand empfiehlt es sich dementsprechend, diese mit warmen Handschuhen zu schützen. Im Anschluss daran ist das Aufwärmen sehr wichtig. Der Kälte-Wärme-Wechsel regt dabei noch mehr die Durchblutung an, was Gelenkschmerzen entgegenwirkt. Eine gute Möglichkeit, um rheumatische Knieschmerzen, Hüfte Schmerzen und Rückenschmerzen vorzubeugen und abzuschwächen, ist Schwimmen. Der schonende Sport eignet sich außerdem zum Lösen von Verspannungen.

Bei der Abschwächung von Gelenkschmerzen spielt auch die Ernährungsweise eine große Rolle. Gerade bei Arthrose kann sich eine Ernährungsumstellung lohnen. Bei der Arthrose Ernährung wird unter anderem tierisches Fett vermieden, da die darin enthaltene Arachidonsäure Gelenkentzündungen fördert. Eine gesunde und abgestimmte Ernährungsweise ist auch dienlich, um eventuelles Übergewicht zu reduzieren, wovon auch die Gelenke Nutzen ziehen. Durch Abnehmen können diese entlastet werden und auf die Weise Knie Schmerzen, Rückenschmerzen und Hüfte Schmerzen verringert werden.

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Eine zusätzliche Unterstützung zur Verringerung von Gelenkschmerzen können die hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel von SanaExpert bieten. SanaExpert Arthro Forte ist eine ausgewogene Zusammensetzung aus Mikronährstoffen, die als spezielle Nahrung für die Gelenke bei Überbeanspruchung der Gelenke, Gelenkverschleiß, Gelenkentzündungen und arthrosenahen Symptomen eingesetzt werden kann, um den Aufbau des Knorpels zu stimulieren und Schmerzen zu reduzieren. Zur Entlastung der Gelenke durch Abnehmen können außerdem die Nahrungsergänzungsprodukte SanaExpert Figur Aktiv und SanaExpert Diät Drink beitragen. Die innovativen Produkte werden nach strengen Qualitätsstandards hergestellt und sind rezeptfrei in Apotheken und auf der SanaExpert-Internetseite erhältlich.

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